แปะก๊วย อัพเดท

ถังเช่าหรือ ตังถังเช่า สุดยอดยาโดปในปัจจุบัน

พริกไทยดำ อัพเดท

ถังเช่าหรือ ตังถังเช่า สุดยอดยาโดปในปัจจุบัน

ลดความอ้วน ลดไขมัน ด้วยสมุนไพรมหัศจรรย์ ชื่อว่า "ส้มแขก"
            ในปัจจุบันยุคที่มีการแข่งขันกันสูงในทุกๆด้านไม่ว่าจะเป็นทางด้าน หน้าที่การงาน ด้านการเงิน ด้านฐานะทางสังคม ด้วยเหตุต่างๆ เหล่านี้จึงทำให้เวลาที่จะทำกิจกรรมส่วนตัวต่างๆของผู้คนในยุคนี้มีน้อยลง ซึ่งหนึ่งในกิจกรรมส่วนตัวที่เชื่อว่าหลายๆท่านนั้นมักมองข้ามหรือไม่ได้ทำเป็นประจำนั้นก็คือ "การออกกำลังกาย" มีผลการทำโพล จากสถาบันแห่งหนึ่งออกมาว่าคนไทยถึงร้อยละ 70 ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไร เมื่อคนเราขาดการออกกำลังกายนั้นสิ่งที่จะเป็นผลตามมาก็คือ ปัญหาสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมถึงปัญหารูปร่างสรีระร่างกายที่เริ่มมีอาการที่เรียกว่า "อ้วน" แต่ในโลกยุคปัจจุบัน(ยุคที่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส) ก็มักจะมีตัวช่วยอยู่ในทุกๆเรื่อง  ในเรื่องความอ้วนนี่ก็เช่นกัน นั่นก็คือ [^_^]ผลิตภัณฑ์ หรือยาลดความอ้วนต่างๆ ที่ทุกท่านคงเคยเห็นมาไม่ต่ำกว่า 20 แบรนด์ ทั้งในแบบที่ถูกกฎหมายและที่ผิดกฎหมาย แต่รู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนที่เราคุ้นหูคุ้นตากัน เหล่านั้นส่วนใหญ่มักจะนำสมุนไพรต่างๆ มาทำการสกัด อาทิเช่น ถั่วขาว  กระบองเพชร พริกไทยดำ ดอกคำฝอย ฯลฯ และอีกจำพวกหนึ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือ "ส้มแขก" ซึ่งส้มแขกนั้นเดิมก็เป็นเพียงแค่อาหารหรือเครื่องปรุงของอินเดียรวมถึงทางภาคใต้ของไทยเท่านั้นแต่เมื่อมีการศึกษา สาร HCA (Hydroxy Citric Acid) ในส้มแขก หรือ ไอดรอกซี ซิตริค แอซิด ซึ่งเป็นสารที่เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถ[^_^]ได้ สาร HCA จากส้มแขกนี้ ซึ่งมีลักษณะ ไปยับยั้งแป้งไม่ให้แป้งและน้ำตาบ (ที่มาจากอาหารที่เราอุปโภคเข้าไปในแต่ละมื้อ) เปลือกแปลงไปเป็นไขมัน แต่จะนำไปเปลี่ยนเป็นในรูปแบบพลังงาน แทน(ป้องกันไขมันใหม่) ส่วนกลไกการออกฤทธิ์ของสาร HCA คือ สารนี้จะไปยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ในวงจรการย่อยสลายกลูโคสของร่างกายทำให้น้ำตาลกลูโคสในส่วนที่มากเกินความต้องการของร่างกาย จะถูกเปลี่ยนเป็นไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตับ (เป็นพลังงานสำรองให้แก่ร่างกาย) ซึ่งเมื่อร่างกายมีพลังงานสำรวจเต็มแล้วจึงทำให้เกิดความรู้สึกหิวน้อยลงหรือหิวไม่บ่อย และสาร HCA จากส้มแขก ยังมีประโยชน์ลดไขมันเก่า คือ สาร HCA จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเอนไซม์ คาร์นิทีน เอซิล ทรานเฟอร์เรส ที่มีหน้าที่คือไขมันที่สะสมตามร่างกายมาใช้เป็นพลังงานในกระบวนการแมเทบอลิซึม (Metabolism) ของร่างกาย คือระหว่างการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันหรือการออกกำลังกายก็จะมีการเผาผลาญพลังงานมากขึ้นกว่าเดิม และจำมีการดึงไขมันสะสมในร่างกายออกมาเป็นพลังงานอันจะทำให้รูปร่างดีขึ้น และสาร HCA จากส้มแขก ยังต่างจากยาลดความอ้วนในชนิดอื่นๆ คือสาร HCA จากส้มแขก ไม่มีกระบวนการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ที่จะทำให้เกิดความอยากอาหารเมื่อหยุดใช้จึงไม่เกิดปฏิกิริยาสะท้อนกลับ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ โยโย่ (yoyo effect) และจุดสำคัญสาร HCA จากส้มแขกนี้ยังเป็นสารที่ได้จากธรรมชาติจึงไม่เกิดผลเสียแก่ร่างกาย และมีการประเมินผลโดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการว่าไม่มีผลการเปลี่ยนแปลงของตับไตระดับความดันโลหิต รวมถึงน้ำตาลในเลือดอีกด้วย แม้อดีตส้มแขกจะเป็นแค่อาหารและเครื่องปรุงประจำถิ่น แต่ในปัจจุบันส้มแขกกลายเป็นพืชสมุนไพรที่มีความนิยมในตลาดแล้ว แถมยังมีคุณประโยชน์ที่หลายๆท่านชื่นชอบทั้งสตรี และชายตามที่กล่าวมา แต่หากหวังแต่จะพึ่งพาส้มแขกเพียงอย่างเดียว คงจะเป็นผลช้าและต้องใช้เวลานาน  หากแต่สิ่งที่จะช่วยให้เห็นผลรวดเร็วนั้น ผู้ใช้จะต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายร่วมด้วย ส้มแขกจึงจะเป็นสมุนไพรมหัศจรรย์ในการ[^_^]รักษาหุ่นที่ให้ผลได้อย่างยั่งยืน
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ส้มเเขก

แปะก๊วยหรือกองโก๊ะ อันเดียวกันนะ จำไว้ให้ดี

ถังเช่าหรือ ตังถังเช่า สุดยอดยาโดปในปัจจุบัน

พริกไทยดำ อัพเดท

"แปะก๊วย" หากรู้จักใช้มีคุณอนันต์
            แปะก๊วย ในเชิงสมุนไพร เป็นที่ยอมรับจากวงการแพทย์ทั่วโลกแล้วว่า มีสรรพคุณมากมาย ในการใช้รักษาและบำบัดอาการต่างๆ ของมนุษย์  ซึ่งใบของแปะก๊วยนั้นพบสาระสำคัญที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคต่างๆ เช่น สารกลุ่ม flavonoids มีฤทธิ์ต้านการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการก่อมะเร็ง และช่วยชะลอวัยและโรคที่เกิดจาการเสื่อมของวัย สาร biloalides ป้องกันโรคความจำเสื่อม สมองฝ่อ  ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดี  และสารกลุ่ม ginkgolides ป้องกันโรคความจำเสื่อม เพิ่มการไหลเวียนเลือดสู่สมอง และปลายประสาทต่างๆ ป้องกันอาการหลงลืมในผู้สูงวัยหรืออัลไซเมอร์ ในปี 1994 มีการทดลองให้แปะก๊วยกับผู้ป่วยอัลไซเมอร์พบว่า มีความจำและมีสมาธิดีขึ้น อย่างมีนัยสำคัญ ส่วนเมล็ดแปะก๊วย ที่เรานำมาทำอาหารต่างๆ ทั้งของคาวและหวานนั้นก็มีสรรพคุณทางยาอยู่ไม่น้อยเหมือนกัน ซึ่งได้มีการศึกษาวิจัยในเมล็ดของแปะก๊วยแล้ว ปรากฏว่า มีสรรพคุณดังนี้ ลดระดับคลอเรสตอรอล พบว่าไขมันในเมล็ดแปะก๊วยมีฤทธิ์ลดระดับคลอเรสตอรอลในตับได้ ป้องกันมะเร็ง ในเมล็ดของแปะก๊วยมีการสะสมของสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก แม้จะโดนความร้อน สารเหล่านี้ก็ยังคงอยู่มากหากเทียบกับสมุนไพรชนิดอื่น เช่น ขมิ้น ดีปลี ฯลฯ นอกจากนี้เมล็ดแปะก๊วยยังมีวิตามินและแร่ธาตุหลายตัวในปริมาณที่สูง และยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำอีกด้วย (แต่ถ้าบริโภคในปริมาณมากอาจมีผลข้างเคียงได้) ส่วนสารสกัดของแปะก๊วย ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในสมองดีขึ้น บรรเทาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โดยการช่วยให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดีขึ้น มีรายงานจากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า เมื่อรับประทานสารสกัดจากใบแปะก๊วย ติดต่อกัน 6 เดือน จะช่วยให้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นถึง 50 %  บรรเทาอาการของโรคพากินสัน สารสกัดของใบแปะก๊วยนั้นเข้าไปเพิ่มการไหลเวียนเลือดในสมอง ทำให้มีการผลิตฮอร์โมนโดปามีนอย่างเพียงพอ ที่จะนำส่วนไปยังอวัยวะต่างๆ จึงทำให้การสั่น ในโรคทากินสันนั้นลดลง แต่ใช่ว่าแปะก๊วยจะมีแต่ประโยชน์เท่านั้น มีข้อควรระวังในการใช้อยู่เหมือนกันกล่าวคือ ผู้ที่ใช้ยา Warfarin, Aspirin, Ibruprofen  และสารป้องกันการเกิดลิ่มเลือดไม่ควรรับประทานแปะก๊วย  เพราะอาจทำให้เม็ดเลือดแตกได้ง่าย รวมถึงผู้ป่วยโรคความดันสูงและความดันต่ำ ก็ไม่ควรใช้แปะก๊วย รวมถึงผู้ที่ต้องได้รับการผ่าตัดควรหลีกเลียงการบริโภคสารสกัดแปะก๊วยก่อนการผ่าตัดอย่างน้อย 1 เดือน เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะเลือดแข็งตัวช้า
            ดังนั้นหากรู้จักใช้แปะก๊วยก็เป็นสมุนไพรที่มีคุณอนันต์ แต่ในบทความหน้าเราจะมาพูดถึง โทษมหันต์หากเลือกใช้ไม่ดี
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : เเปะก๊วย

Tags : สมุนไพรเเปะก๊วย