ของฉันซื้อบางสิ่งบางอย่างที่ไม่แข็งแรง ฮะผมจะกินมันถ้าได้ฟรี แต่
amdo d.h tea ไม่มีภาพ: แพคเกจของข้าวโพดเรทฉันกินก่อนที่จะนั่งเพราะผมหิว!)นอกจากนี้ยังมีการสนับสนุนการเรียนการสอนที่เพียงพอที่จะบอกเราว่าจะไปที่ไหนดังนั้นยกนิ้วขึ้น! ฉันจะกลับมาในปีหน้าหวังว่าจะเรียกใช้ นี่คือเหรียญงูของฉันที่จะเพิ่มเหรียญมังกรของฉัน ... บนถุง น่ากลัวพวกเขารวม! มีความสุขปีใหม่ทาง อมาโด้ดีเอชที ชาเขียว แต่ฉันสิ้นสุดขึ้นขายดีวีดีเพราะพวกเขาก็ดูเหมือนง่ายเกินไปหลังจากที่ในขณะหลังจาก
อมาโด้ดีเอช ที ที่ขี่จักรยานผ่านสามแผ่นประมาณเดือนตอนนี้แน่นอนผมไม่คิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็น "ง่าย." แน่นอนมันทำงานได้เหงื่อและแน่นอนฉันได้รับการจุดของความล้มเหลว แม้ว่า วิธีเป็นวิธีที่ไม่ส่งผลกระทบในการได้รับในรูปร่างแน่นอนผมไม่ชอบมัน อมาโด้ดีเอชที ของแท้ดูยังไง จะมีการงีบหลับ นี้ดูเหมือนว่าจะให้ฉันที่ดีที่สุดของโลกทั้ง - มุ่งเน้นการปรับสีที่ไม่มีผลกระทบและแม้กระทั่งบิตของหัวใจนี่คือบทสรุปของฉันของแต่ละ:คลาสสิกการออกกำลังกาย ในวิดีโอนี้คุณไปถึงส่วนที่แขนสองส่วนต้นขาส่วนที่นั่งส่วน AB และสิ่งที่ฉันชอบที่จะเรียกส่วน "กระดูกเชิงกราน" ( แม้ว่ามันจะมากขึ้นเช่นหลังส่วนล่างก็เรียกร้องให้มีจำนวนมากดันกระดูกเชิงกรานของคุณ ... ) ดียืดที่สิ้นสุดจุดเด่น- ออกกำลังกายร่างกายสมบูรณ์ ท้าทาย; แตกต่างจากการเคลื่อนไหว อื่น ๆ- ต้องมีเพียงเก้าอี้เสื่อเบาะ (ผมใช้หมอนห่อในผ้าขนหนู) รวมลูกสนามเด็กเล่น, 3 + 5 น้ำหนักปอนด์และเก้าอี้- เพลงดี- เพศชาย ในพื้นหลังฮ่า ๆจุดด้อยทันย่า สวย และน่ารำคาญในดีวีดีนี้ (เช่น "กระตุกไม่มี ไม่ได้สำหรับคุณฉันไม่ได้มีน้ำหนัก 5 ปอนด์ดังนั้นฉันจะใช้ 3 ปอนด์สำหรับทุกอย่าง ...- สนามเด็กเล่นบอลดูเหมือนจะไม่ทนทานเหมือนหนึ่งในวิดีโอ ผมไม่ใส่น้ำหนักเต็มรูปแบบของฉันที่มัน- น้อยอย่างรวดเร็ว / ขั้นสูงสำหรับมือใหม่ซึ่งทำให้ผมมีห้องสำหรับการปรับปรุง ถ้าผมไม่ได้ทำ amdo d.h tea ลดไขมัน ก่อนนี้จะเป็นขั้นตอนการได้ช้า---30 นาทีเอ็กซ์เพรส (~ 30 นาที) แนะนำสัปดาห์ละครั้ง - นี้เป็นเช่นเดียวกับรุ่น 57 นาทียกเว้นสั้น รวมถึงส่วนสั้นแขนส่วนต้นขาสั้นและส่วน AB สั้นจุดเด่น- คุณรู้สึกว่าคุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีงามในการจัดสรร 30 นาที- ต้องการเพียงเก้าอี้, บอล, น้ำหนัก, และเสื่อ ... ไม่มีเบาะ (ผมคลำหากับมันมากเกินไป)จุดด้อยทันย่า - เป็นที่น่ารำคาญอีกครั้ง
amdo d.h tea ไม่แตกต่างจากรุ่น 57 นาที ถ้าผมมีเวลาที่ฉันอยากจะทำเวอร์ชันเต็มและรวมถึงที่นั่ง / หลังส่วนล่าง / งานอื่น แนะนำสัปดาห์ละครั้ง - เป็นเจ้าภาพโดยเชลลีย์ไม่ได้ทันย่า ประมาณครึ่งหนึ่งของวิดีโอเป็นแขน (ส่วนใหญ่ใน และอีกครึ่งหนึ่ง อื่น ๆจุดเด่น- ท้าทายอาจจะมากเกินไปดังนั้นในส่วน ฉันต้องใช้เวลาพักสั้น ๆ เพราะเธอ amdo d.h tea มีขายที่ไหน ไม่ได้จริงๆให้คุณสาว ๆ- ต้องใช้เพียงเสื่อ, บอลสนามเด็กเล่นและน้ำหนัก- ไม่มี จุดด้อย- ผมรู้สึกว่ามีอยู่ไม่เพียงพอแขนยืด ... ผมว่าแทบจะไม่พอ ยืดอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ผมคิดว่านั่นคือสิ่งที่ 30 นาทีจะช่วยให้คุณ- เธอคงทำให้คุณคิดว่าคุณจะได้รับใกล้จบเมื่อคุณไม่ได้หลายต่อหลายครั้ง
อมาโด้ดีเอช ที ระทมทุกข์!- ดูความคิดเห็นดังกล่าวข้างต้นใน "ข้อดี" ส่วนสำหรับ
