ด้วยเทรนด์อยากมีสุขภาพอนามัยที่ดีอย่างในปัจจุบัน เป็นเรื่องที่น่าดีใจที่คนรุ่นใหม่ วัยทำงาน สนใจการวิ่งเพื่อสุขภาพมากขึ้น ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นภาครัฐและเอกชนให้การสิ่งเสริมจัดงานวิ่งมาราธอนแทบจะทุกเดือน โดยสถิติในปีนี้การวิ่งเต็มมาราธอนมีโปรแกรมให้ขาวิ่งที่ชื่นชอบความสุขจากการวิ่งได้ลงแข่งเพิ่มขึ้นกว่าปีเก่าก่อนหลายเท่าตัวนัก รองเท้าสำหรับวิ่่งโดยเฉพาะ ชุดวิ่ง สายคาดน้ำ และโดยเฉพาะเสื้อรัดกล้ามเนื้อ เปลี่ยนเป็นสิ่งที่ที่เรียกได้ว่าขาดไม่ได้กับนักวิ่งมาราธอนตัวพ่อ ทั้งนี้ยุคปัจจุบันมีบางร้านออนไลน์ต่างเผยสรรพคุณว่าชุดรัดกล้ามเนื้อทำให้ศักยภาพการวิ่งได้นานขึ้น โดยเพื่อนๆเองก็คงแปลกใจว่าจะคุ้มกับเงินที่จ่ายหรือไม่ถ้าหากจะซื้อหามาสวมใส่วิ่งมาราธอน เพราะเหตุใดจะต้องเป็นชุดรัดกล้ามเนื้อ กับเจ้าชุดจะเพิ่มประสิทธิภาพให้กับเหล่านักวิ่งได้หรือเปล่า
- ชุดรัดกล้ามเนื้อช่วยอะไร
การใช้ชุดรัดกล้ามเนื้อของนักวิ่ง เริ่มแรกจากแวดวงแพทย์ได้เอามาใช้เพื่อดูแลรักษาภาวการณ์ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำของผู้ป่วย แรงกดกระชับที่กล้ามเนื้อจะควบคุมเลือดดำให้ไหลกลับไปที่อวัยวะหัวใจได้สะดวก ปรับลดความอ่อนล้าและการบาดเจ็บของร่างกายได้ดี ชุดรัดกล้ามเนื้อจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นำเข้าออกซิเจนได้ดี และลดปริมาณกระบวนการสร้างกรด Lactic ในของร่างกาย โดยภายหลังแวดวงวิ่งเห็นประโยชน์ในจุดนี้ แล้วก็ได้นำเอามาประยุกต์ใช้งานตัดเป็นชุด โดยกางเกงรัดกล้ามเนื้อสามารถสวมใส่ได้ในขณะที่ฝึก และใส่ตลอดทั้งคืนเพื่อการฟื้นฟูร่างกายได้รวดเร็วขึ้น เพราะว่าปัจจุบันมีประเภทชุดรัดกล้ามเนื้อตำแหน่งต่างๆ ของร่างกายให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า กางเกงรัดกล้ามเนื้อขายาวหรือขาสั้น แบบเป็นถุงเท้า หรือปลอกแขน - คุณภาพและการฟื้นฟู
ชุดรัดกล้ามเนื้อมีประโยชน์การปรับปรุงร่างกาย โดยมีผลวิจัยเผยว่า ชุดรัดกล้ามเนื้อสามารถปรับลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อหรือการเคลื่อนไหวผิดรูปในขณะที่แข่งวิ่งมาราธอน ซึ่งชุดรัดกล้ามเนื้อจะทำการวางระเบียบเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเสียดสีกระทบกัน ซึ่งเป็นตัวการของอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้เสื้อรัดกล้ามเนื้อยังส่งผลลัพธ์ในแง่ความเชื่อมั่นกับนักวิ่งมาราธอน โดยช่วยให้พวกเขารู้สึกกระชับ ใส่สบาย และด้วยการออกแบบกราฟฟิกช่วยให้สวมแล้วดูดี ดูเท่ห์เชื่อมั่น แต่กระนั้นปัจจุบันยังไม่มีข้อยืนยันทางวิชาวิทยาศาสตร์รับรองแน่ชัดว่าจะทำให้วิ่งอึดขึ้นจริงหรือไม่
- ข้อดีทางอื่นๆ
ขณะที่จุดเด่นประเด็นการเสริมคุณภาพนักวิ่งมาราธอนยังต้องเฝ้าคอยผลการวิจัยในอนาคตต่อไป แม้กระนั้นชุดรัดกล้ามเนื้อก็ยังให้ข้อดีในข้ออื่นๆ อีกจำนวนมากเช่นเดียวกัน เนื่องด้วยคุณสมบัติของกางเกงรัดกล้ามเนื้อซึ่งผลิตจากเส้นใยผ้า ไลคร่า และวัสดุเส้นใย แสปนแดก ที่มีมาตรฐานไม่ต่างกันมาก โดยผ้าชนิดนี้สามารถหดและยืดกระชับพอดีกับรูปร่าง ถ่ายเหงื่อและทำให้ชุดแห้งได้รวดเร็ว พร้อมกำกับอุณหภูมิร่างกายให้ลดลง ป้องกัน UV50 ทำลายผิวจากแสงตะวัน และเสื้อมีความเบาบางสบาย คล่องตัวเวลาสวมใส่ ซึ่งไม่เพียงจะเหมาะกับนักวิ่งเท่านั้น แต่ยังจะใช้สวมปฏิบัติสิ่งต่างๆ ได้ ตัวอย่างเช่น เล่นฟุตบอล ขี่จักรยานเสือหมอบ ฝึกดำน้ำสกูบ้า หรือปีนเขา เป็นต้น
สุดท้ายแล้ว สำหรับนักวิ่งมาราธอน ผมเล็งเห็นการเลือกซื้อชุดรัดกล้ามเนื้อ 1 ตัวเป็นเรื่องที่คุ้มค่ากับการลงทุนอย่างสูง ด้วยเหตุว่านอกจากคุณประโยชน์จากที่ได้แจงตามข้ามบนนี้แล้ว ชุดรัดกล้ามเนื้อยังช่วยปกป้องการเกิดแผลในกรณีที่แข่งวิ่งมาราธอนแล้วเผอิญสะดุดหกล้ม หรือใส่เซฟเพื่อปกปิดสิ่งที่ไม่ควรเปิดเผยของผู้หญิง แต่ข้อสำคัญคือการเลือกเฟ้นซื้อ ควรเลือกสรรแบรนด์สินค้าที่มีมาตรฐาน น่าเชื่อถือ การประกอบได้มาตรฐาน สวมใส่ทนยาวนาน ไม่ย้วยไม่ยานไว้ หรือถ้าเลือกลงทุนเสียเงินเพิ่มอีกนิดซื้อแบรนด์สินค้าชั้นนำ ตอนลดราคา ข้าพเจ้าเล็งเห็นก็ยังเป็นการลงทุนที่ดีครับ
ขอบคุณบทความจาก : http://www.fitfirmfun.com/
Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนยาว
