ปันโปรแชร์เคล็ดลับการเลือก[^_^]
ถึงอยู่ในช่วง Work From Home ร่างกายก็ไม่พังแน่นอน
ในช่วง Work From Home แบบนี้ เชื่อได้ว่าหลายคนถ้าไม่จำเป็นจริงๆ คงไม่อยากออกไปไหนมาไหนอย่างแน่นอน และด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้ใครหลายคนเลือกทานเมนูง่ายๆ มีอะไรในตู้เย็นก็เอาออกมาผัดมาทำ แต่เพื่อนๆ ทราบกันหรือเอ่ยว่าพฤติกรรมเช่นนี้หากเรามองในมุมแบบระยะยาวย่อมไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพแน่ๆ ฉะนั้นเพื่อให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารต่างๆ ที่เหมาะสม เราลองไปดูตัวช่วยอย่าง[^_^]กันหน่อยดีกว่าว่ามีแบบไหนบ้าง รวมไปวิธีการเลือกล่ะต้องดูอะไรบ้างถึงจะเหมาะสมและปลอดภัย [^_^]
[^_^]ในปัจจุบันเรียกได้ว่ามีหลากหลายแบบซึ่งในส่วนนี้ขึ้นอยู่กับเพื่อนๆ แต่ละคนว่าต้องการจะเสริมในเรื่องอะไร เพราะมีทั้ง [^_^]เพื่อสุขภาพ, [^_^]เพื่อผิวพรรณ, [^_^][^_^]และ[^_^]บำรุงสมอง
[^_^]เพื่อสุขภาพ : [^_^]ชนิดนี้จะเป็นตัวช่วยเสริมให้สุขภาพแข็งแรง โดยจะประกอบไปด้วยวิตามิน, แร่ธาตุ, สารต้านอนุมูลอิสระรวมไปถึงสารสกัดต่างๆ ที่จะช่วยแก้ไขเกี่ยวกับเรื่องของปัญหาสุขภาพ
[^_^]เพื่อผิวพรรณ : [^_^]ชนิดนี้จะช่วยเน้นในเรื่องของสุขภาพผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น, สร้างคอลลาเจน, ลดริ้วรอยต่างๆ ฯลฯ โดยจะมีสารประกอบจำพวกวิตามิน เช่น วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี เป็นต้น ที่จะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น
[^_^][^_^] : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมหรือต้องการ[^_^]เพราะจะมีสารอาหารที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราเผาพลาญพลังงานได้ดีขึ้น
[^_^]บำรุงสมอง : ช่วยบำรุงสมองและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ของสมอง อย่างเช่น โรคอัลไซเมอร์, บรรเทาอาการไมเกรน, ลดความเครียด รวมไปถึงช่วยทำให้นอนหลับง่าย เป็นต้นทาน[^_^]อย่างถูกวิธีและปลอดภัย
ก่อนทาน[^_^]ชนิดใดเข้าไปในร่างกาย พี่ โปร แนะนำว่าควรศึกษาหาข้อมูลต่างๆ ให้ดีรวมถึงขอคำแนะนำจากคุณหมอให้แน่ใจเสียก่อนว่าดีจริงไหม, มีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง, ต้องทานปริมาณเท่าไรและนานแค่ไหน ทานไปแล้วจะมีผลข้างเคียงหรือผลเสียอะไรตามมาหรือเปล่า ฯลฯ
ช่วงที่ทาน[^_^]หากเราเริ่มรู้สึกว่าตนเองมีอาการผิดปกติใดๆ ควรรีบไปพบคุณหมอทันทีพร้อมทั้งแจ้งให้ทางทีมแพทย์ทราบว่าเราทาน[^_^]ชนิดใดอยู่
ไม่ควรทาน[^_^]แทนการใช้ยารักษาและไม่ทานร่วมกับยารักษาโรคอื่นๆ หากไม่ได้มีคำสั่งหรือคำแนะนำจากคุณหมอ
การรับประทานอาหารสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเพื่อความปลอดภัยควรปรึกษาคุณหมอก่อนเพราะอาจทำให้มีผลข้างเคียงเกิดขึ้นมาได้
สำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังอยู่ในช่วงให้นมบุตรควรระมัดระวังในเรื่องของการทาน[^_^]เป็นอย่างมากเพื่อป้องกันไม่ให้มีปัญหาต่อลูกน้อย ฉะนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัยประเภทของ[^_^]
แบบเม็ด ลักษณะนำผงและสารสกัดมารวมอัดเป็นเม็ดเข้าด้วยกัน โดย[^_^]รูปแบบเม็ดจะออกฤทธิ์เร็ว สามารถเก็บได้นานประมาณ 1-3 ปี มีลักษณะเป็นรูปทรงต่างๆ ทั้ง กลม, รี, เหลี่ยม เป็นต้น
แคปซูล เก็บรักษาได้นาน ทานง่าย และที่สำคัญข้อดีของแบบแคปซูลคคือสามารถเพิ่มขนาดปริมาณในการทานในแต่ละครั้งเพื่อให้ได้ซึ่งผลลัพธ์ที่ถูกต้องได้
ซอฟเจล เป็นเปลือกเจลาตินนิ่มๆ ทานได้ง่าย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมของร่างกายให้นำไปใช้ได้ดีขึ้น ส่วนเรื่องกลิ่นไม่ต้องกังวลเพราะซอฟเจลช่วยป้องกันกลิ่นได้ดี
แคปซูลเซลลูโลส คล้ายกับ[^_^]แคปซูล แต่แคปซูลเซลลูโลสจะเหมาะกับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์เพราะวัตถุดิบทำมาจากเส้นใยของผัก จึงทำให้มีราคาสูงกว่าแคปซูลแบบทั่วๆ ไป
แบบผง ทานได้ง่าย สามารถละลายน้ำแล้วชงดื่มได้ทันทีและที่สำคัญมีฤทธิ์ในการดูดซึมได้ดีอีกด้วย หากใครที่ทานยาค่อนข้างยากแบบผงถือได้ว่าตอบโจทย์มากๆ
ของเหลว [^_^]ชนิดนี้จะง่ายต่อการรับประทานและสามารถเก็บรักษาได้นาน วิตามิน
ช่วง Work From Home แบบนี้อีกหนึ่งเรื่องที่เราควรระวังเลยก็คือการขาดวิตามิน เพราะหากเราเกิดขาดวิตามินตัวใดไป อาจทำให้ร่างกายแสดงอาการหรือมีปฏิกิริยาอื่นๆ ได้ อย่างเช่น สำหรับคนที่ขาดวิตามินเอ อาจทำให้เรารู้สึกเพลียๆ เมื่อยล้าหรือผมแห้ง, คนที่ขาดวิตามินบีอาจทำให้ร่างกายมีอาการมือชา มีอาการปากนกกระจอก เป็นต้น ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยป้องกันปัญหาดังกล่าว พี่ promotion จะพาไปดูกันว่าวิตามินตัวไหนช่วยในเรื่องอะไรกันบ้าง
ช่วยบำรุงสายตา ช่วยทำให้การมองในช่วงกลางคืนของเราดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
บำรุงผิวพรรณ ทำให้สุขภาพผิวดี ลดรอยต่างๆ
เสริมสร้างให้ร่างกายของเรามีภูมิต้านทาน
วิตามินบี 1
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท หัวใจและระบบทางเดินอาหาร
ช่วยบำรุงเส้นผม ผิวพรรณให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง
เพิ่มการเผาผลาญสารอาหาร (โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต)
วิตามินบี 2
ช่วยบำรุงสมองและระบบไหลเวียนของเลือด
บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม
บรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา เพิ่มประสิทธิในการมองเห็น
วิตามินบี 5
ช่วยทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
รักษาอาการเหน็บชาทั้งที่มือและเท้า
วิตามินบี 6
ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
กระตุ้นระบบภูมิค้มกันของร่างกาย
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดี
วิตามินบี 12
ช่วยบำรุงระบบประสาท
ลดความเครียดและช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด
ช่วยทำให้เด็กๆ เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น
วิตามินซี
บำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวดูกระจ่างใส เนียนและมีสุขภาพที่ดี
ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ช่วยลดความดันโลหิต และลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ
วิตามินดี
เสริมภูมิให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ได้
ช่วยในเรื่องการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง
ควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด กระดูกและลำไส้
วิตามินอี
ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย
ช่วยลดความดันโลหิต
บรรเทาอาการตะคริวและอาการขาตึงได้
วิตามินเค
ป้องกันปัญหากระดูกเปราะบาง
บรรเทาอาการประจำเดือนมามากกว่าปกติ
ช่วยป้องกันเลือดออกภายในและเลือดออกไม่หยุดช่วงนี้มีเชื้อไวรัสระบาดอย่างไรเพื่อนๆ ก็อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองให้ดีกันด้วยนะคะ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เท่านี้ก็ช่วยทำให้กายและใจของเราพร้อมทำงานในช่วง Work From Home กันแล้ว แต่สำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลาจริงๆ และต้องการหาตัวช่วยอย่าง[^_^]มารับประทาน ก็อย่าลืมหาข้อมูล ศึกษาผลิตภัณฑ์และขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันให้ดีก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยของตนเองและช่วยป้องกันปัญหาอื่นๆ ที่จะตามมาในภายหลังได้จ้าปันโปรสรุปให้
เพื่อความปลอดภัยและช่วยป้องกันผลข้างเคียงต่างๆ ที่จะตามมา ก่อนเลือกรับประทาน[^_^]ใดๆ ควรปรึกษาและคำขอแนะนำจากคุณหมอให้แน่ใจเสียก่อน
ในช่วงที่เราทำงานอยู่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดี ยังไงพื่อนๆ ก็อย่าลืมดูแลตัวเองทั้ง ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่, นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายกันด้วยนะคะ
เพื่อไม่ให้ช่วงเวลาในการทำงานที่บ้านนั้นเครียดมากเกินไป พี่ โปรโมชั่น ก็แนะนำว่าให้หาเวลาผ่อนคลาย อย่างเช่น พักสายตา, ทานขนม, จิบกาแฟ เป็นต้น ซึ่งวิธีง่ายๆ เหล่านี้ก็ช่วยทำให้ลดความเครียดไปได้เหมือนกันนะ
App Punpro โหลดเลย ทั้งแจ้งโปร มีดิลร้อนลดราคาแรงๆ และบริการรับหิ้วสินค้าให้พร้อม
คลิ๊กเลย!!!
v
v
