วิธีสร้างการแต่งงานที่ตรงกับความต้องการของคุณอย่างแท้จริง
นักวิจัยด้านความสัมพันธ์ Eli J. Finkel แบ่งปันกระบวนการสามขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณระบุและรับสิ่งที่คุณต้องการออกจากการแต่งงานของคุณ
1. ก่อนอื่นทำรายการสิ่งที่คุณต้องการจากการแต่งงานของคุณ
ในความรู้สึกงานนี้เป็นไปไม่ได้ ทำไม? เราไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เรากำลังขอแต่งงานอยู่เสมอเราอาจปฏิเสธไม่ได้ว่ามีบางสิ่งที่สำคัญสำหรับเราหรือความทรงจำของเราในระหว่างกระบวนการอาจไม่สมบูรณ์ แต่ไม่จำเป็นต้องมีความสมบูรณ์แบบ เป้าหมายคือการคิดวิธีที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับว่าคำขอที่เราทำกับการแต่งงานของเรานั้นสมเหตุสมผลหรือไม่และเราจะเติมเต็มองค์ประกอบภายนอกได้อย่างไร
เราสามารถแบ่งคำขอแต่งงานของเราออกเป็นสามประเภท: (1) ความต้องการที่เราสามารถพบได้โดยผ่านคู่ค้าของเราเท่านั้น (2) ความต้องการที่เราสามารถพบได้ทั้งผ่านคู่ค้าของเราหรืออื่น ๆ ที่สำคัญ (OSO) เช่นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว; หรือ (3) ความต้องการที่เราสามารถพบผ่านคู่ค้าของเราผ่าน OSO หรือด้วยตัวเราเอง
ให้ฉันเสนอตัวอย่าง จัสมินอายุ 40 ปีและแต่งงานกับเจมส์ซึ่งเธอมีลูกสาวสองคน เธอกับเจมส์ทำงานเต็มเวลาและมีส่วนร่วมอย่างมากกับผู้ปกครอง พวกเขาไม่ค่อยเห็นเพื่อน พวกเขาอาศัยอยู่ด้วยกันและการแต่งงานของพวกเขาคือคู่สมรสคนเดียว ประการแรกความต้องการหรือเป้าหมายที่จัสมีนสามารถทำได้เพียงผ่านการแต่งงานของเธอคืออะไร? สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการพัฒนาและรักษาสภาพภูมิอากาศทางอารมณ์ที่อบอุ่นในบ้านทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางทางร่างกายและอารมณ์ของครอบครัวที่มีความสุขและมีคู่ครองที่สง่างามในกิจกรรมทางสังคมมีพ่อแม่ที่มีความสามารถและมีสุขภาพที่แข็งแรง ชีวิตทางเพศ ประการที่สองอะไรคือความต้องการหรือเป้าหมายที่จัสมีนต้องการพบผ่านการแต่งงานของเธอ แต่เธอสามารถพบผ่าน OSO ได้ด้วย? สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นที่ทำงาน เฉลิมฉลองเมื่อมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นที่นั่นอภิปรายการเมืองเข้าร่วมกิจกรรมทางวัฒนธรรมและชื่นชมอารมณ์ขันของเธอ ประการที่สามอะไรคือความต้องการหรือเป้าหมายที่จัสมีนต้องการพบผ่านการแต่งงานของเธอ แต่เธอก็สามารถพบผ่าน OSO หรือด้วยตัวเธอเอง? บางส่วนของสิ่งเหล่านี้คือการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิสร้างกลยุทธ์การทำงานระยะยาวกลายเป็นคนที่ใจดีกว่าปฏิบัติทางศาสนาของเธอลึกซึ้งขึ้นและฝึกฝนทักษะเชิงตรรกะของเธอ
รายการนี้ถึงแม้จะไม่ครอบคลุม แต่ก็ช่วยอธิบายถึงเป้าหมายที่แตกต่างกันซึ่งพวกเราหลายคนมองไปที่การแต่งงานของเราเพื่อเติมเต็ม ในการระบุเป้าหมายของคุณลองคิดถึงพวกเขาในแง่ของโดเมนชีวิตที่แตกต่างกัน: ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล, งาน, สุขภาพและการออกกำลังกาย, การจัดการเงิน, ความสุข, การพักผ่อน, จิตวิญญาณ, กิจกรรมทางสังคม, การเลี้ยงดูบุตร
2. ประเมินทรัพยากรและทักษะที่คุณมี
หลังจากลงทะเบียนแล้วเราสามารถค้นหาสถานที่ที่การแต่งงานของเราไม่ได้ทำงานที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตอบสนองความต้องการของเราหรือที่หนึ่งคู่ต้องลงทุนความพยายามมากเกินไปที่จะช่วยให้คนอื่นตอบสนองความต้องการเหล่านี้ จากนั้นเราสามารถพิจารณาได้ว่าเราจะสามารถตอบสนองความต้องการนั้นผ่านบุคคลอื่นหรือโซโล ตัวอย่างเช่นหากเราสังเกตเห็นว่าคู่สมรสของเราผิดหวังเมื่อใดก็ตามที่เราพูดถึงเรื่องการเมืองในสำนักงานเราอาจเลือกลงทุนในความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานที่เห็นอกเห็นใจ หรือถ้าแนวโน้มการเลี้ยงดูของเราถูกขัดขวางโดยความเป็นอิสระของคู่สมรสของเราเราอาจเลือกที่จะติดต่อกับเพื่อนที่สามารถใช้การสนับสนุนของเรา
แม้ว่าการใช้เครือข่ายสังคมของเราเพื่อตอบสนองความต้องการของเรานั้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการพึ่งพาการแต่งงาน แต่ก็มีข้อดี ครั้งแรกมันไม่น่าเป็นไปได้ที่บุคคลใดคนหนึ่งจะมีทักษะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทุกความต้องการของเราดังนั้นจึงควรใช้ประโยชน์จากเครือข่ายของคุณ ประการที่สองคู่สมรสของเราจะไม่สามารถใช้ได้ เขาหรือเธออาจต้องเดินทางเพื่อทำธุรกิจเจ็บป่วยหรือถูกบริโภคโดยโครงการ ประการที่สามการพึ่งพาซึ่งกันและกันของเรากับคู่สมรสของเราหมายความว่าช่วงเวลาที่เครียดสำหรับเราก็น่าจะเป็นเรื่องเครียดสำหรับเขาหรือเธอด้วย
3. วางแผนเพื่อบรรลุเป้าหมายและความต้องการของคุณ
หลังจากที่เราได้รับสินค้าคงคลังและประเมินทักษะและทรัพยากรที่มีอยู่ของเราแล้วเราสามารถสร้างแผนใหม่สำหรับตอบสนองความต้องการของเรา สำหรับความต้องการและเป้าหมายชุดแรก - สิ่งที่เราสามารถพบได้ผ่านคู่สมรสของเราเท่านั้น - การปฏิบัติตามการเอาต์ซอร์ซไม่ใช่ตัวเลือก ในกรณีนี้เราต้องประเมินว่าการใช้ความพยายาม (จากตัวเราเองหรือคู่สมรสหรือทั้งสองอย่าง) สามารถตอบสนองความต้องการหรือเป้าหมายนี้ได้หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นจะต้องใช้ความพยายามมากเพียงใด และระดับความพยายามนั้นมีค่าหรือไม่
หากเราตัดสินใจว่าความพยายามที่จำเป็นนั้นสูงเกินไปเราอาจต้องทำการปรับเทียบใหม่ หากสภาพภูมิอากาศทางอารมณ์ที่อบอุ่นไม่เพียงพอไม่ได้เกิดจากการขาดความรัก แต่เกิดจากรูปแบบการจัดการที่ขัดแย้ง - บางทีคู่ครองของเราตะโกนและเราถอนตัว - เราอาจพิจารณาปล่อยความต้องการหรือเป้าหมายนั้นโดยเฉพาะ บางทีเราสามารถทำงานกับตัวเองแทนพยายามที่จะเกลียดชังความขัดแย้งน้อยลงและตระหนักว่าการแสดงความโกรธและความหงุดหงิดอาจเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์หากจัดการอย่างมีทักษะ กระบวนการเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับความต้องการชุดที่สองและสาม (ซึ่งเราสามารถพบได้ผ่านทาง OSO และด้วยตัวเราเอง)
พิจารณาเป้าหมายของการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ ในโลกอุดมคติเราทำกับคู่ครองของเรา แต่บางทีเขาหรือเธอก็ไม่สนใจ อย่างไรก็ตามเราสามารถนั่งสมาธิอย่างง่ายดายด้วย OSO ที่สนใจหรือด้วยตัวเราเอง โดยการประเมินความต้องการที่สำคัญแต่ละอย่างที่เราต้องการให้การแต่งงานของเราช่วยเราเติมเต็มเรากำลังเล่นกับจุดแข็งของคู่สมรสของเรา OSO ของเราและตัวเราเองรวมถึงการตั้งค่าตัวเองเพื่อให้บรรลุความต้องการในระดับที่สูงขึ้น และถ้าเราและคู่สมรสของเรามุ่งเน้นไปที่การพัฒนาเครือข่ายสังคมและทักษะส่วนตัวของเราการแต่งงานของเราจะประกอบด้วยคนสองคนที่ปรับตัวได้ดีขึ้น
918kiss สล็อต Pussy888 