[size=[^_^]]5 ข้อควรระวังในการทาน[^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S)[/size]
1.อย่าอดอาหาร
ข้อแรกเลยคือคิดว่าการทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) แล้วทำให้คุณเพิ่มด้วยการอดอาหารเข้าไปอีก การอดอาหารและทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) จะส่งผลร้ายในอนาคตมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน เพราะอย่าลืมว่าร่างกายต้องการสารอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับการหล่อเลี้ยงในร่างกาย ดังนั้นหากทำแบบนี้จะทำให้ร่างกายได้รับผลร้ายมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน
2.อย่าไม่ออกกำลังกาย
อย่าคิดว่า เมื่อทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส(Selfie S) แล้วร่างกายไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแต่อย่างใด เพราะการทำแบบนี้จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของ [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น ออกกำลังกายดีกว่าค่ะ เพื่อให้ [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) แสดงศักยภาพของตนเองได้
3.อย่าเว่อร์
ข้อนี้คือเมื่อคุณใช้ [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) อย่าเพิ่งเว่อร์ค่ะ หมายถึงรีบถ่ายรูปตนเองตอนที่น้ำหนักเริ่มลง ตอนนั้นคนทั่วไปจะยังไม่สังเกตเห็นนะคะ ต้องใช้เวลาก่อนอย่างน้อยก็ประมาณ 4 สัปดาห์ค่ะ ค่อยเริ่มถ่ายภาพให้ดูกัน อย่างนี้จะดีที่สุดนะคะ
4.อย่าทำเพราะเป็นแฟชั่น
ข้อนี้คือต้องการสื่อว่า อย่าทำการทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส(Selfie S) เพียงเพราะว่ามีดารารับประทานกันเยอะ หรือว่าเป็นกระแสนะคะ แต่ขอให้ทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) เพราะต้องการดูแลรูปร่างของตนเองจริงๆจะดีที่สุดค่ะ
5.อย่าทานเกินขนาด
ข้อต่อมาคือ อย่าทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) เกินขนาดที่กำหนดไว้ การทานเกินขนาดไม่ได้ส่งผลดีเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด แต่อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแทนได้ อันนี้ต้องระวังนะคะ
จริงๆแล้ว 5 ข้อที่เห็นอยู่นี้เป็นเรื่องที่ธรรมดามากๆ สำหรับผู้ที่ต้องการหรือใส่ใจต่อการดูแลสุขภาพของตนเองอยู่แล้ว ดังนั้นการทาน [^_^][^_^] เซลฟ์ฟี่ เอส (Selfie S) จึงเป็นเรื่องปกติที่คุณไม่ต้องกังวลแต่อย่างใดค่ะ
