[^_^][^_^] Miki ( มิกิ )กับการดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง
มิกิ)
1.อย่าหยุดกินอาหารโดยเด็ดขาด
เรื่องง่ายที่สุดแต่อย่าดูเบา นั่นคือ อย่าหยุดกินอาหารโดยเด็ดขาด เพราะการหยุดกินอาหารมื้อใดๆก็ตาม มีความเสี่ยงต่อการเกิด Yoyo ขึ้นมาได้ และแน่นอนว่าแม้ว่าการทาน[^_^][^_^] Miki ( มิกิ ) จะไม่ทำให้เกิดอาการอย่างที่บอกไว้ก็ตาม แต่การป้องกันไว้ก่อนคือสิ่งสำคัญที่สุดค่ะ
2.เน้นเรื่องของการเสริมอาหารอยู่เสมอๆ
[^_^]กับการดูแลสุขภาพถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างที่สุด เพราะสามารถช่วยในเรื่องของระบบต่างๆในร่างกายให้สามารถที่จะทำงานเป็นปกติ ดังนั้นเมื่อคุณทาน[^_^][^_^] Miki ( มิกิ ) ก็อย่าลืมมองหา[^_^]ตัวอื่นๆที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการ[^_^] หรือการบำรุงสุขภาพไว้ด้วยนะคะ
3.เรียนรู้เรื่องวิธีการกินใหม่ๆ
การกินอาหารที่ถูกต้อง จะมีผลต่อการ[^_^]ของคุณ และแน่นอนว่าคุณอาจจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการในการทาน[^_^][^_^] Miki ( มิกิ )อาหารที่ถูกต้องเสียหน่อย เพื่อให้ต่อไปนี้ การทานอาหารของคุณนั้นจะเป็นไปเพื่อการ[^_^]อย่างแท้จริง สำหรับสูตรหรือวิธีการในการรับประทานนั้นมีอะไรบ้าง นั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องไปศึกษาเอานะคะ
4.สร้างอุปนิสัยที่เอื้อต่อการ[^_^]
[^_^][^_^] Miki ( มิกิ )อุปนิสัยที่มีผลต่อการ[^_^] เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากๆ เช่นการทานอาหารตามเวลาเท่านั้น การไม่เป็นคนกินจุบจิบ หรือการไม่ทานอาหารที่มีพลังงานหรือน้ำตาลสูงๆ เพราะสิ่งเหล่านี้นั้นจะช่วยให้คุณ สามารถที่จะพัฒนาตนเองเป็นคนที่มีสุขภาพดีได้อย่างแน่นอน
5.ระวังเรื่องของการลดแรงจูงใจจากคนใกล้ตัว
เชื่อหรือไม่ว่าผู้เขียนนั้นเคยเจอประสบการณ์หนึ่งคือ คนใกล้ตัวเมื่อเห็นเรานำ[^_^][^_^] Miki ( มิกิ ) ขึ้นมาทานแล้ว ก็จะบอกว่าโดนหลอกบ้าง ทานแล้วไม่มีทางที่จะเห็นผลบ้าง ซึ่งคนเหล่านั้นไม่ได้มาอ้วนแบบเรา เขาไม่รู้หรอกค่ะว่าเป็นอย่างไร ดังนั้นเมื่อคุณทาน[^_^][^_^] Miki ( มิกิ ) ก็อย่าหยุดทานโดยเด็ดขาด จงทานต่อไปเรื่อยๆนะคะ
