[size=[^_^]]รีวิว[^_^]จาก100กิโลเหลือ6กิโล[/size]
จากประสบการณ์ตรงนั้น น้ำหนักเราประมาณ101.3กิโล ความสูงนั้น163เซนติเมตร ซึ่งถือว่าเป็นน้ำหนักที่มากเลยทีเดียว
เมื่อเทียบกับความสูงของฉัน ทำให้ฉันต้องหากิจกรรม เพื่อ[^_^]ตัวเอง เพราะพอน้ำหนักขนาดนี้การเดินไปไหนก็เริ่มจะติดขัด
ไปซะหมดทุกเรื่อง และปัญหาเรื่องข้อเข่าก็ตามมา ดิฉันก็เริ่มวางแผนการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร โดยใช้ระยะ
เวลาประมาณ12เดือน อย่างต่อเนื่อง ในช่วงแรกๆ ก็ลำบากเพราะทั้งต้องลดข้าวเย็น และออกกำลังกาย ทำให้บางที่ร่างกายมัน
ก็ไม่ไหว ไม่มีแรง และทรมานแต่พอทำไปประมาณช่วง2สัปดาห์แรก ก็เริ่มรู้สึกคุ้นและร่างกายเริ่มปรับตัวไปเอง และพยายาม
ตรวจสอบว่าน้ำหนักเราลดไปจริงไหมผลคือ มันลดมาเรื่อยๆ สัปดาห์ละ1-2กิโล เราก็เริ่มมีกำลังใจทำไปเรื่อยๆ แต่ปัญหามันก็เกิด
ที่ว่าพอเราลดได้เหลือสัก90กิโล น้ำหนักมันเริ่มคงที่และไม่ลดลงอีก แต่ด้วยฟ้าประทานให้เราเจอกับ sp fiber
ที่เป็น[^_^][^_^]ของคุณติ๊กกัญญารัตน์ และได้ลองทานควบคู่ไปกับโปรแกรมการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
อย่างสม่ำเสมอต่อไป น้ำหนักก็ลดลงอย่างต่อเนื่องเรื่องๆ จนในปัจจบันนี้น้ำหนักเหลือประมาณ66กิโล ใช้เวลาประมาณ12เดือน
หรือ1ปี ซึ่งเป็นความอดทนอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ขอขอบคุณ เอสพีไฟเบอร์ ที่เข้ามาช่วยได้ทันเวลาพอดี เพราะว่าน้ำหนักในช่วงหนึ่ง
มันไม่ลดลงเลย ทำอย่างไรจะออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ยังไม่ลด แต่ดีที่ได้มาช่วยเหมือนสรรพคุณจะช่วยเผาพลาญไขมันและช่วย
ในการขับถ่ายทำให้เรากลบจุดอ่อนของร่างกายที่เราเองเป็นคนที่ไม่สามารถควบคุมมันได้ แต่[^_^]ตัวนี้ทำได้ ดังนั้นก็อยากให้
ผู้อ่านลองนำกลับไปใช้กันดูนะคะ
มื้อเช้า : โยเกิร์ต
เที่ยง : ไข่ต้ม 2ฟอง
เย็น : ผลไม้ (บางวันไม่กิน)สำหรับผู้ที่ต้องการหาข้อมูลทางนี้นะคะ
http://www.hanagirl-shop.com/product/40/sp-fiber
