เบาหวาน เป็นโรคภัยที่จะต้องมีการตระหนักเป็นอย่างยิ่ง กับการดูแลสุขภาพอนามัยของตนเอง เมื่อท่านเองมักไม่ค่อยมีการตรวจสุขภาพอนามัยกันมากนัก เป็นเหตุให้ไม่สามารถรู้ได้ว่าตนเองนั้น เป็นโรคเบาหวานหรือเปล่า แต่เพื่อผู้ที่รู้สึกตัวเองกันดีอยู่แล้ว ว่าตัวเองเป็นเบาหวาน ก็ต้องมีการหาวิธีภายในการดูแล หรือตัวช่วยลดเบาหวาน เพื่อจะทำให้สุขภาพอนามัยร่างกายแข็งแรงได้ ซึ่งการ
ลดเบาหวานหรือลดน้ำตาลในเลือด ก็เป็นการคุมระดับน้ำตาลในเลือด ที่เรียกได้ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพกันนั่นเอง เพราะภายในการลดน้ำตาลนั้น ไม่จำเป็นจะต้องมีการใช้ยาเป็นตัวช่วย แต่ว่าอาหารใกล้ตัวเรานั่นเองที่จะสามารถช่วยเหลือลดระดับน้ำตาลภายในเลือดได้เป็นอย่างดี โดยการคุมระดับน้ำตาลให้เป็นไปปกติได้ ถ้าเช่นนั้น ผู้ที่ป่วยก็ต้องมาดูกันเลยค่ะ ว่ามีตัวช่วยใดในการลดเบาหวาน หรือว่าน้ำตาลภายในเส้นเลือดได้
1.แอปเปิลไซเดอร์ เพียงแค่รับประทาน 1 ช้อนชาผสมเข้ากับน้ำเปล่า 1 แก้ว หลังจากนั้นทำการจิบในระหว่างมื้ออาหาร ก็จะสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน โดยที่แอปเปิลไซเดอร์จะมีการกระตุ้นในการหลั่งสารอินซูลินออกมา เพื่อที่จะมาทำการลดน้ำตาลภายในเลือดได้
2.กระเทียม จะมีคุณสมบัติช่วยในการลดไขมันในเลือด เมื่อได้มีการทำความเข้าใจก็จะค้นพบว่า ยังจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
3.ผักใบเขียว เป็นตัวช่วยที่มีความสุดยอดที่จะสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เพราะว่ามีแมกนีเซียม เป็นแหล่งรวบรวมสารอาหารชั้นดี เมื่อได้ทานผักเขียว ก็จะสามารถทำให้เลือดได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าและลดน้ำตาลภายในเลือดได้
เพราะเช่นนั้นวิธีการ
ลดเบาหวาน ด้วยสมุนไพรมากมาย ก็จะสามารถช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ถ้าท่านเองได้มีการเรียนรู้ให้ดีก็จะมีมากหลายตัวร่วมกันที่จะสามารถดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้
ขอบคุณบทความจาก :
http://healthglucan.com/tag/%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%9E%E0%B8%A3/Tags : ลดเบาหวาน healthglucan.com/tag/ลดเบาหวาน-สมุนไพร/
