ขายสมุนไพร[^_^]ลดไขมันให้หุ่นสวยเป๊ะด้วยสมุนไพรใกล้ตัว9ชนิดที่คุณประโยชน์เพียบ ใครที่กำลัง[^_^]อยู่ก็ไม่ควรพลาดเลย คงจะไม่มีผู้ใดไม่ยอมรับหรอกว่าวิธีขายสมุนไพรลดความอ้วนแล้วก็ได้ซื้อทานสามารถมีรูปร่างที่ดีและก็แข็งแรงคือสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝัน ทำให้หลายคนบากบั่นอย่างมากสำหรับการลดหุ่นโดยใช้กระบวนการต่างๆดังเช่นว่า การออกกำลัง การควบคุมของกิน หรือแม้กระทั้งการกิน[^_^]เพื่อช่วยสำหรับเพื่อการ[^_^] แม้กระนั้น[^_^]ก็ใช่ว่าจะไม่มีอันตรายเสมอ หากเจอ[^_^]ดีๆก็ดีไป
แม้ว่าจริงแล้วพวกบรรดา[^_^]ทั้งหลายแหล่นั้นก็มีส่วนผสมมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราสามารถรับประทานมันได้ใหม่ๆโดยที่ไม่ต้องไปพึ่งสารสกัดที่อยู่ในยาพวกนั้นเลยแม้แต่น้อย แถมยังไม่มีอันตรายกว่าด้วย แต่ว่ามีการขายสมุนไพรอะไรบ้างที่ช่วยลดความอ้วนได้ของสมุนไพรซึ่งสามารถช่วยสำหรับในการ[^_^]รวมทั้งไขมันมาฝาก ไปดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรจำพวกไหนบ้างที่กินแล้วหุ่นสวยเป๊ะ แถมดีต่อร่างกายอีกด้วย
มะนาว
ถ้าหากพูดถึงสมุนไพรที่รสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดซึ่งสามารถ[^_^]ได้ ก็คงจะต้องนึกถึงมะนาวอย่างแน่แท้ เนื่องจากว่าในเวลานี้มะนาวแปลงเป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับความนิยมที่นำมาใช้ในการลดความอ้วน แถมสูตรในการ[^_^]ด้วยน้ำมะนาวก็ยังมีหลากหลาย
เหตุผลที่น้ำมะนาวสามารถ[^_^]อย่างได้ผลก็เป็นเพราะมะนาวมีกรดต่างๆซึ่งช่วยสำหรับการเผาผลาญไขมัน ยิ่งไปกว่านี้มะนาวยังมีวิตามินซีสูง เมื่อได้รับเข้าไปในปริมาณที่พอดีก็จะมีผลให้ไขมันภายในร่างกายต่ำลง ระดับไตรกลีเซอไรด์ก็จะเป็นปกติ ไขมันเหลวแหลกจะลดลงและก็ช่วยทำให้ไขมันดีเพิ่มขึ้น แถมมะนาวยังมีเส้นใยสูง ทำให้รู้สึกอิ่มและลดความต้องการของกินได้ คนใดที่กำลังอยากจะ[^_^]แล้วถูกใจรสเปรี้ยวล่ะก็ มะนาวนี่ล่ะไม่ควรพลาด
เม็ดแมงลัก
ถึงแม้ว่าเม็ดแมงลักจะมิได้มีสารอาหารที่ช่วยสำหรับเพื่อการลดความอ้วนโดยตรง แต่ว่าเม็ดแมงลักก็สามารถช่วยสำหรับในการควบคุมด้านการกินอาหารได้ เพราะว่าเม็ดแมงลักเป็นพืชที่ไม่นำมาซึ่งพลังงาน แถมยังสามารถขยายตัวได้ถึง 45 เท่า ถ้าหากเอามารับประทานก่อนกินอาหารก็จะสามารถช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้อง และก็ช่วยทำให้รับประทานอาหารได้ลดลง
นอกจากนั้นเม็ดแมงลักยังสามารถกินได้อีกทั้งในเด็กและคนแก่ ไม่เป็นอันตรายต่อหญิงมีครรภ์และก็หญิงให้นมบุตรอีกด้วย แม้กระนั้นถ้าใครกันแน่ที่ไม่ชอบกินเม็ดแมงลักจืดๆล่ะก็ ก็ลองนำไปกับผสมเครื่องดื่มอื่นๆได้ แต่ว่าก็จะต้องนำไปแช่น้ำให้พองจนเต็มกำลังก่อนด้วยล่ะ ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้ท้องขึ้นแล้วก็ท้องผูกแทน
กระเพรา
กะเพราเป็นพืชสมุนไพรที่พวกเรานิยมเอามาประกอบอาหารกันอย่างล้นหลาม แถมยังเป็นของกินที่ได้รับความนิยมอีกด้วย ซึ่งคุณประโยชน์ของกะเพรา ที่เราทราบดีอยู่แล้วซึ่งก็คือมีฤทธิ์ขับลม ช่วยแก้จุดเสียด แน่นท้อง แล้วก็แก้เจ็บท้องอุจจาระได้ แม้กระนั้นสรรพคุณเด็ดของกะเพราอีกประการที่เราไม่ค่อยจะรู้กันนั่นก็คือ ช่วยขับไขมันแล้วก็น้ำตาล
เคยสงสัยบ้างหรือไม่ล่ะ ทำไมอาหารตามสั่งควรมีรายการอาหารผัดใบกะเพราเนื้อ ใบกะเพราไก่ กะเพราหมู โน่นก็เพราะเหตุว่านอกเหนือจากใบกะเพราจะช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ได้แล้ว ยังมีฤทธิ์ขับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย อีกทั้งใบกะเพราจะช่วยขับน้ำดีในตับออกมาให้ช่วยสำหรับการย่อยไขมันได้ดิบได้ดีขึ้นด้วยนะ ด้วยเหตุนั้นถ้าหากอยากลดหุ่นล่ะก็ ใบกะเพราก็เป็นโอกาสที่ดีทางหนึ่งเลยนะคะ
กระเทียม
กระเทียม สมุนไพรที่คนไทยมักนิยมนำมาทำเป็นอาหารสูงที่สุด เนื่องจากว่าไม่ว่าจะเป็นอาหารจานไหนก็ต้องมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบ แต่ว่าจะต้องเป็นกระเทียมสดแค่นั้นจ้ะ ส่วนกระเทียมที่ผ่านการนำไปปรุงในอาหารแล้วไม่อาจจะช่วย[^_^]ได้นะ
ที่เป็นงั้นก็เนื่องจากว่าในกระเทียมนั้นมีสารอัลลิสินซึ่งมีคุณสมบัติในการลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด, ช่วยลดน้ำตาลกลูโคสในเลือด, ช่วยเสริมความสามารถของยาฆ่าเชื้อรา, ช่วยลดการอักเสบ, มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ, ยับยั้งเนื้องอกและก็เซลล์ของมะเร็งบางประเภท ซึ่งมีการทดสอบพบว่าถ้าเกิดรับประทานกระเทียมวันละ 10 กลีบ จะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลนั้นลดลง 14% ไขมันไม่ดีอย่าง LDL ลดลง 17% รวมทั้งไขมันดีอย่าง HDL มากขึ้นมากถึง 41% อย่างยิ่งจริงๆ แต่สารอัลลิสินนั้นจะถูกทำลายเมื่อไปสัมผัสกับน้ำมันรวมทั้งความร้อน โดยเหตุนั้นควรต้องที่จะกินกระเทียมสดๆอย่างต่ำวันละ 3-5 กลีบเล็กก่อนอาหารเพื่อลดความอ้วน
แต่ว่าถ้าเกิดอยากเพิ่มมวลกล้ามด้วยล่ะก็ให้กินพร้อมอาหารหรือหลังรับประทานอาหารก็จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้มากยิ่งขึ้นได้ แต่ว่าก็อย่าลืมเรื่องกลิ่นปากรวมทั้งกลิ่นตัวด้วยล่ะ เพราะเหตุว่ากระเทียมนั้นกลิ่นฉุนมาก หากจำต้องไปพบใครภายหลังจากทานกระเทียมก็ควรจะหลบหลีกการทาน หรือไม่ก็แปรงฟันก่อนที่จะเหมาะสมที่สุด
พริก
คนใดกันจะไปเชื่อว่าพริกจะมีความรู้ความสามารถช่วยลดหุ่นได้ แม้กระนั้นโน่นก็เป็นเพราะพริกมีวิตามินซีสูง ซึ่งเจ้าวิตามินซีนี่ล่ะที่จะไปช่วยขยายเส้นโลหิตในลำไส้รวมทั้งกระเพาะอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารก้าวหน้าขึ้น แล้วก็ช่วยในระบบขับถ่ายอีกด้วย นอกเหนือจากวิตามินแล้ว ในพริกยังมีสารแคปไซซิน (Capsaicin), โอลีโอเรซิน (Oleoresin) และกรดแอสคอร์บิก ซึ่งกรดแอสคอร์บิกนี่ล่ะที่มีหน้าที่สำคัญในการลดความอ้วน เพราะเหตุว่ามันจะไปช่วยให้ไขมันถูกเผาผลาญแปลงเป็นพลังงานได้ดิบได้ดี หากว่าคนใดที่เป็นร่างกายมีการเผาผลาญต่ำ การกินพริกเข้าไปเป็นประจำก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายปรับพฤติกรรมเจริญขึ้น
แต่ ถึงแม้ว่าพริกจะช่วยลดความอ้วนได้ แม้กระนั้นก็จำเป็นต้องรับประทานเยอะๆถึงจะได้รับสารอาหารที่อยู่ในพริกพอเพียง ด้วยเหตุนั้นถ้าต้องการใช้พริกช่วยสำหรับเพื่อการ[^_^]ล่ะก็ ชี้แนะให้กินพริกในลักษณะของสารสกัดจะดีมากยิ่งกว่าทานแบบสดๆเป็นกำๆที่อาจส่งผลให้ท้องขึ้น เจ็บท้อง เป็นโรคกระเพาะได้อีกต่างหาก
ต้นหญ้าหวาน
ต้นหญ้าหวานถือเป็นสมุนไพรที่นอกเหนือจากที่จะให้ความหวานได้ราวกับน้ำตาลแล้ว ยังช่วยทำให้สามารถลดความอ้วนได้ด้วย ด้วยเหตุว่าต้นหญ้าหวานเป็นพืชที่ไม่ให้พลังงานรวมทั้งแคลอรี่ต่ำมาก สามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรือนำไปแต่งรสชาติของกินแทนน้ำตาลก็ได้ทั้งนั้น แถมความหวานที่ได้จากหญ้าหวานยังมากยิ่งกว่าน้ำตาลถึง 200-300 เท่าของซูโครส แล้วก็แม้รับประทานเป็นประจำก็ยังไม่เป็นผลข้างเคียงอะไรก็ตามให้ต้องวุ่นวายใจ ดังนั้น คนใดกันแน่ที่ถูกใจกินหวาน แต่ก็ไม่ต้องการอ้วนล่ะก็ ต้นหญ้าหวานนี่ล่ะตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมเลย
ขายขมิ้นชัน
ขมิ้นชันมีสารพฤกษเคมีที่เรียกว่าเคอร์คูไม่น ซึ่งสารจำพวกนี้จะไปช่วยสำหรับในการยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ทำให้สามารถช่วยลดไขมันได้ โดยขมิ้นชันสามารถรับประทานได้ทั้งสดและนำไปปรุงกับอาหาร หากนำไปปรุงกับของกินประเภททอดก็จะช่วยในการย่อยไขมันในอาหารได้อีกด้วย และก็ที่สำคัญไม่ควรให้ขมิ้นอยู่ในความร้อนมากกว่า 65 องศาเพราะเหตุว่าอาจจะทำให้เกิดสารสเตรอยด์ในขมิ้นได้
ขายผลส้มแขก
ในผลส้มแขกมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด อยู่เยอะๆ ซึ่งสารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณสมบัติที่ดีสำหรับเพื่อการเข้าไปสกัดและยับยั้งการสั่งสมของไขมันส่วนเกินไนร่างกาย รวมทั้งยังช่วยทำให้กินอาหารได้ลดน้อยลง พุงยุบ รูปร่างเพรียวลมขึ้น โดยคนส่วนมากก็มักจะกินในลักษณะของสารสกัดเสียมากกว่าและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ส้มแขกสำหรับในการลดความอ้วนนั้นก็ควรที่จะทำการเลือกขนาดจำนวน 300-600 มก.รวมทั้งกินจากที่ฉลากระบุเพียงแค่นั้นเพื่อไม่ให้เป็นผลข้างเคียง แม้กระนั้น เราก็ควรหลบหลีกอาหารประเภทไขมัน ลดพวกของทอดของมัน แล้วก็บริหารร่างกายมากๆเพื่อที่การลดหุ่นจะได้ มีประสิทธิภาพและไม่กลับมาอ้วนให้ไม่สบายใจอีกอย่างไร
ขายบุก
บุกเป็นพืชที่คนกำลังลดหุ่นนิยมเอามารับประทาน เนื่องจากว่าบุกมีสารกลูวัวแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่มี เดกซ์โทรส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้นๆเหนียวๆเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะก่อให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูวัวแมนแนนจะชะลอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่นๆของร่างกาย ก็เลยทำให้การบริโภคอาหารอื่นๆลดน้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้แล้วก็การขับถ่ายอีกด้วย นอกเหนือจากนั้นบุกยังสามารถนำไปทำครัวได้นานาประการแถมยังไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเลยอีกด้วย คนไหนกันแน่ที่อยากลดความอ้วนลองนำบุกมาทำเป็นของกินแทนเนื้อสัตว์ก็ช่วยได้ค่ะ
เป็นไงบ้างกับสมุนไพรใกล้ตัว 9 จำพวกที่นำมาบรรยายกันในวันนี้ คนไหนกันแน่ที่กำลังลดหุ่นอยู่ก็ลองขายสมุนไพรเหล่านี้ไปช่วยสำหรับในการลดหุ่นอีกแรงนะคะ แม้กระนั้นอย่าลืมว่ายังยังไงก็ควรจะกินให้อยู่ในจำนวนที่พอเหมาะเพราะว่าถ้าทานมากเกินไปบางทีอาจจะให้เป็นผลเสียตามมาได้ คงไม่คุ้มกันแน่หากจำต้องหุ่นเพรียวลม น้ำหนักลด เนื่องจากว่าอาการเจ็บป่วยไข้จากผลข้างเคียงใช่ไหมล่ะขา
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ขายส้มเเขกพริกไทยดำTags : รับผลิตสมุนไพร
