ความดันสูง หรือโรคความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการที่ชัดเจน ประกอบกับพฤติกรรมเสี่ยงที่อยู่ในชีวิตประจำวัน ทำให้ใครหลายคนไม่รู้ตัวว่ากำลังมีภาวะความดันโลหิตสูง ดังนั้นในบทความนี้จึงนำข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงความดันสูงหรือโรคความดันโลหิตสูงมากฝาก เพื่อให้ทุกคนมีภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง
ความดันสูง หรือ โรคความดันโลหิตสูง คืออะไร
ความดันโลหิตสูง (Hypertension) คือสภาวะความเปลี่ยนแปลงของความดันในหลอดเลือดสูงขึ้นกว่าระดับปกติ ผลกระทบของความดันโลหิตสูงก่อให้เกิดความเสียหายกับหลอดเลือดแดง รวมถึงอวัยวะต่างๆในร่างกาย ซึ่งหากมีความดันโลหิตสูงติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน จะนำไปสู่ภาวะแข็งตัวของหลอดเลือด หลอดเลือดอุดต้นและเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน อาทิ โรคหัวใจวาย โรคอัมพาตและโรคสมองเสื่อม เป็นต้น
ความดันสูง ต้อง มีค่าความดันโลหิต เท่าไร
ค่าความดันแบ่งออกเป็นสองส่วนคือ ค่าความดันขณะหัวใจบีบตัว, ค่าความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัว โดยหน่วยวัดของค่าความดันโลหิต คือ มิลลิเมตรปรอท (mm/Hg) ซึ่งระดับค่าความดันโลหิตจะแตกต่างกันดังนี้
ค่าความดันสูงขณะหัวใจบีบตัว (ความดันช่วงบน)
ความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัว คือ ความดันโลหิตขณะที่หัวใจกำลังบีบตัวไล่เลือดออกจากหัวใจ โดยค่าความดันโลหิตที่สูงของหัวใจขณะบีบตัว แบ่งได้ดังนี้
140-159 mm/Hg (สูงเล็กน้อย)
160-179 mm/Hg (สูงปานปลาง)
ค่าความดันสูงขณะที่หัวใจคลายตัว (ความดันช่วงล่าง)
ความดันโลหิตขณะที่หัวใจคลายตัว คือ ความดันโลหิตขณะที่หัวใจยังมีเลือดค้างอยู่ภายในหลอดเลือด โดยค่าความดันโลหิตที่สูงของหัวใจขณะคลายตัว แบ่งได้ดังนี้
90-99 mm/Hg (สูงเล็กน้อย)
100-109 mm/Hg (สูงปานปลาง)
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ :
https://www.cigna.co.th/health-wellness/tip/5-behavior-should-stop-prevent-hypertension-2020
