เช็กข้อบังคับตอนรักษาศีล-รับประทานเจ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง ตอนเทศกาลสร้างบุญจำเป็นต้องทราบแนวทาง!
หากแม้เหลายคนจะพอเพียงทราบดีว่าตอนเทศกาลรับประทานเจ เป็นการตั้งมั่นรักษาศีล ยกเว้นการทำลายชีวิตสัตว์อย่างเป็นจริงเป็นจังทั้งยังทางตรงรวมทั้งทางอ้อม ซึ่งก่อนหน้านั้นยังจะต้องมีการเตรียมความพร้อมทั้งกายและจิตใจ โดยยิ่งไปกว่านั้นการซ้อมให้ร่างกายได้เคยชินกับของกินที่ไม่มีเนื้อสัตว์อยู่เลย อีกทั้งเป็นการชำระล้างเนื้อสัตว์รวมทั้งของคาวต่างๆภายในร่างกายออกไปให้หมด หรือที่พวกเรารู้จักกันดีว่าเป็นช่วงๆ “ล้างท้อง”
“ล้างท้อง” ให้พร้อมก่อน
กินเจ ซึ่งการล้างท้องควรจะเริ่มทำก่อนวันรับประทานเจอย่างต่ำ 2 วัน
โดยแปลงที่เกิดจากการกินเนื้อวัว เนื้อหมู มาเป็นเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นมวัวรวมทั้งถั่วต่างๆแทน เพื่อระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารเริ่มปรับนิสัย
แล้วต่อจากนั้นเบาๆลดจำนวนเนื้อปลารวมทั้งไข่ลง แล้วย้ำการกินถั่ว เมล็ดพืชต่างๆในทุกมื้อของกิน
ก่อนรับประทานเจ 24 ชั่วโมง ควรจะเน้นย้ำรับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช หรือนมถั่วเหลืองต่างๆมากขึ้น
ข้อพึงปฏิบัติตอนรักษาศีล-รับประทานเจ นอกเหนือจากการเตรียมตัวในด้านร่างกายแล้ว การเตรียมความพร้อมในด้านจิตใจโดยการเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติอะไรบางอย่างที่ทำเป็นธรรมดา ยังเป็นสิ่งที่ผู้รักษาศีลควรปฏิบัติตามให้ได้มากที่สุด ดังเช่น
งดเว้นรับประทานเนื้อสัตว์ หรือสินค้าที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ ซึ่งรวมทั้ง เนย นม แล้วก็น้ำมันที่มีส่วนประกอบร่วมจากสัตว์
งดเว้นของกินรสจัด อาทิเช่น ของกินที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด และก็เผ็ดจัด เพื่อลดการกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น
งดเว้นทานผักที่มีกลิ่นแรง ดังเช่นว่า กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุยช่าย รวมทั้งใบยาดูด (ยาเส้น, ยาสูบ)
งดเว้นดื่มของมึนเมา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
สำหรับคนที่รักษาศีลและรับประทานอาหารเจอย่างเคร่งครัด บางทีอาจหลบหลีกการใช้ภาชนะ หรือวัสดุอุปกรณ์การกินเจร่วมกับคนอื่นๆ รวมทั้งการแต่งกายด้วยชุดขาวที่เป็นเครื่องหมายถึงความบริสุทธิ์ การครองศีลและก็บังคับจิตใจให้มีสติสัมปชัญญะตลอดระยะเวลา ซึ่งตอนนี้บางทีอาจขึ้นกับความสบายส่วนตัว
10 เมนูอาหารเจที่ไม่เคยซ้ำซากชั่วกับชั่วกัลป์ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง
นอกเหนือจากการรับประทานเจจะเป็นตอนๆเวลาของการรักษาศีลทำบุญทำกุศลครั้งใหญ่แล้ว หนึ่งในจุดเด่นสำคัญๆเป็นการได้ได้โอกาสกลับมาฟื้นฟูสุขภาพทางร่างกาย เนื่องจากว่าเมนูอาหารเจจำนวนมากมักมีวัตถุดิบหลัก เป็นต้นว่า ผัก ถั่ว เมล็ดพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งของกินโปรตีนเกษตรที่ได้เปลี่ยนเป็นช่องทางพิเศษของคนถือศิลกินอาหารเจมากเพิ่มขึ้นแต่ว่ายังมี 10 เมนูอาหารเจที่ได้รับความนิยมที่ทุกคนต้องการลองตลอดระยะเวลา! มีอะไรบ้างมาดูกัน... การันตีว่า 9 วัน ไม่น่าเบื่อ
1. ผัดหมี่ซั่ว
2. ผัดไทเจ
3. ผัดคะน้าเจ
4. เห็ดหยอง
5. แกงจับฉ่ายเจ
6. ต้มกะหล่ำปลี
7. ลาบเจ
8. ข้าวโพดทอด
9. เห็ดเข็มทองคำทอด
10. ปอเปี๊ยะทอด
รับประทานของมัน-ของทอดตอนรับประทานเจ ระวังเสี่ยงพบโรคอ้วนตามมา…
รักษาศีล-รับประทานเจ นอกเหนือจากที่จะเป็นเทศกาลที่การทำบุญแล้ว ยังเป็นการกลับมาจุดโฟกัสและก็ดูแลร่างกายจากที่ได้กล่าวไว้ แต่ว่าอาจดีมากยิ่งกว่าถ้าหากพวกเราได้กลับมาดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีแบบระยะยาว ไม่ใช่แค่เฉพาะขณะใดช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เนื่องจากถึงแม้รายการอาหารของทอดจะเป็นอาหารเจกรุ๊ปไฮไลต์ แม้กระนั้นแม้พวกเรายับยั้งใจได้โดยดูที่สุขภาพกายเป็นหลัก การหลีกเลี่ยงของทอด-ของมันที่บางทีอาจทำให้เกิดโรคอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะเหตุว่าอย่างที่หลายๆคนรู้ว่า “โรคอ้วนไม่ใช่แค่ความอ้วน” แม้กระนั้นเป็นชนวนของโรคภัยใกล้ตัวต่างๆตามมาได้อีกเป็นขบวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะแทรกซ้อน อย่างเช่น เบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ โรคเส้นโลหิตสมอง รวมทั้งโรคมะเร็งต่างๆ
การทานอาหารที่มีคุณประโยชน์พร้อมกันกับการบริหารร่างกาย แล้วก็เสริมความอุ่นใจด้วยรับรองพบจ่าย-ไม่ยกเลิกข้อตกลง แผนรับรองสุขภาพกรุ๊ปที่ทำงานซินโดรมและก็กรุ๊ปโรครุนแรงที่คุณสามารถเลือกได้เอง คุ้มครองปกป้องสูงสุด 3 ล้านบาท เพื่อคุณได้ดำรงชีวิตอย่างมั่นอกมั่นใจในแต่ละวัน พร้อมสู้ใกล้เคียงคุณในทุกๆเทศกาล
