เคยเป็นไหม? เวลาอาบน้ำเวลาที่ฟอกสบู่จู่ๆกลับรู้สึกแปลกๆลูบคลำเจอก้อนเล็กๆรอบๆเต้านม หรือตอนดูกระจกแล้วพบว่าขนาดและก็รูปร่างของเต้านมไม่ปกติ แบบงี้จะใช่โรคมะเร็งเต้านม หรือเป็นโรคอะไรรุนแรงไหม เนื่องจากว่าทุกคนต่างทราบดีว่า “โรคมะเร็งเต้านม” เป็นภัยเงียบอันตรายลำดับแรกๆที่เอาชีวิตของหญิงไทยสูงที่สุด! ด้วยเหตุนี้เพื่อความแน่นอน วันนี้พวกเราจะมาดูแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมแบบง่ายๆด้วยตัวเอง เพื่อคัดเลือกกรองพื้นฐานก่อนเจอหมอ
แนวทางตรวจโรค
มะเร็งเต้านม ด้วยตัวเองกล้วยๆในขณะอาบน้ำ
1. ดูลักษณะทรวงอก จากกระจกแต่งตัว
ภายหลังที่พวกเราถอดเสื้อถอดผ้า หรือข้างหลังอาบน้ำเสร็จ พวกเราสามารถตรวจโรคมะเร็งเต้านมได้จากการสังเกตอกตนเองที่หน้ากระจก เพื่อมองความไม่ดีเหมือนปกติจากข้างนอกได้ โดยเริ่มจาก
-ยืดตัวตรง เอามือเท้าสะเอวอีกทั้ง 2 ข้าง แล้วพินิจลักษณะทรวงอกว่ามีขนาดสมมาตรกันหรือเปล่า ตามหน้าที่ของจุกนมจำเป็นต้องอยู่ในราบเดียวกัน การชี้ของจุกนมไปแนวทางเดียวกัน รวมทั้งความหย่อนยานคล้อยที่เสมอกัน
-ก้มตัวไปข้างหน้า มืออีกทั้ง 2 ข้าง ยังคงเท้าสะเอว ต่อจากนั้นให้ดูขนาดของอกช่วงเวลาที่หย่อนยานคล้อยว่ามีขนาดสมมาตรยกตัวอย่างเช่นเดิมหรือเปล่า จุกนมยังคงแนวทางเดียวกันไหม ลักษณะการหย่อนยานคล้อย การตึงของผิวเต้านมแบบเดียวกันทั้งสองข้างไหม
หากทดลองดูแล้วพบว่าเต้านมทั้งยัง 2 ข้างมีขนาดแตกต่างกัน เต้านมฝ่ายเดียวกับมือที่ถนัดมีขนาดใหญ่กว่านิดหน่อยก็ไม่ต้องสะดุ้ง เนื่องจากว่านับว่าเป็นเรื่องธรรมดา แม้กระนั้นถ้าเกิดสังเกตดูแล้วพบว่าขนาดแตกต่างกันมากเพิ่มขึ้น จุกนม แล้วก็ความหย่อนยานคล้อยของฐานเต้านมแตกต่างกันแบบเห็นได้ชัด มีความหมายว่าเริ่มมีความผิดธรรมดาเกิดขึ้น เสนอแนะให้เข้าตรวจคัดเลือกกรองโรคมะเร็งเต้านมกับหมอเฉพาะทางอีกทีเพื่อเช็กความไม่ดีเหมือนปกตินี้
2. คลำ ลูบคลำ จับดูก้อนพื้นที่ไม่ปกติ
กระบวนการตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยการลูบคลำ ลูบคลำ นับว่าเป็นแนวทางที่นิยมรวมทั้งชี้แนะสำหรับการใช้ตรวจโรคมะเร็งเต้านมรากฐานด้วยตัวเองที่ได้สมรรถนะ โดยที่ผู้หญิงไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหรือกลุ้มใจเรื่องขนาดของทรวงอก เพราะเหตุว่าไม่ว่าจะมีขนาดทรวงอกที่เล็กหรือใหญ่ก็สามารถตรวจได้หมด โดยให้ใช้แขนข้างที่จะตรวจอ้อมข้างหลังหัวไปสัมผัสที่รอบๆกำดัน แล้วก็ใช้เพียงแต่ 3 นิ้ว เป็นนิ้วชี้ นิ้วกลางรวมทั้งนิ้วนางของมืออีกข้าง ลูบคลำตามกรรมวิธีการตรวจ ซึ่งจะมีอยู่ 3 แนวทาง เป็น
-ลูบคลำแบบก้นหอย เริ่มลูบคลำจากรอบๆฐานของจุกนมแล้ววนขยายออกให้เสมือนก้นหอย หรือแบบเลขหนึ่งไทย (๑) โดยให้วนขยายออกไปจนกระทั่งรอบๆใต้จั๊กกะแร้
-ลูบคลำแบบรัศมี เริ่มจากฐานของจุกนม ลากปลายนิ้วออกมาจากกลาง (ฐานจุกนม) ไปกระทั่งสุดเนื้อของเต้านม แล้วทำอีกครั้งแล้วก็วนให้ทั่วรอบๆของเต้านมในรูปแบบของรัศมีวงกลมนั่นเอง
-ลูบคลำแบบขึ้น-ลง กรรมวิธีการตรวจโรคมะเร็งเต้านมวิธีแบบนี้ก็ยังคงใช้อีกทั้ง 3 นิ้วได้แก่เดิม แม้กระนั้นให้เริ่มจากรอบๆกึ่งกลางอกแล้วก็ลูบไล่ขึ้น-ลง ให้ผ่านรอบๆเนื้อเต้านมทั้งปวง รวมทั้งใต้จั๊กกะแร้ด้วย
ข้อควรตรึกตรองแล้วก็ข้อเสนอสำหรับวิธีการตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
-เพศหญิงที่มีเต้านมขนาดเล็ก ให้ชูแขนข้างที่จะตรวจไว้เหนือหัว ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง รวมทั้งนิ้วนางของมืออีกข้าง ลูบคลำให้ทั่วเต้านมและก็จั๊กกะแร้ โดยห้ามบีบเนื้อเต้านม เพราะว่าอาจก่อให้รู้สึกเสมือนพบก้อนเนื้อ ซึ่งความเป็นจริงแล้วไม่ใช่
-เพศหญิงที่มีเต้านมขนาดใหญ่ ให้ใช้มือข้างที่จะตรวจพยุง แล้วก็ตรวจลูบคลำเต้านมจากข้างล่าง ส่วนมืออีกข้างตรวจลูบคลำจากข้างบน
-การตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยแนวทางลูบคลำควรจะทำข้างหลังบ่อยๆเดือนอย่างต่ำ 7 วันไปแล้ว เพราะเหตุว่าตอนที่เสมอๆเดือนหรือก่อนเสมอๆเดือน ทรวงอกจะคัดเลือกตึงเพราะเหตุว่าฮอร์โมนที่ถูกกระตุ้น อาจจะส่งผลให้ลูบคลำพบก้อนเนื้อแข็งและก็เจ็บได้
-สตรีวัยหมดระดูแล้วพึงสังเกตและก็ตรวจโรคมะเร็งเต้านมเสมอๆทุกเดือน
-ครั้งใดก็ตามตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง อย่าลืมลูบคลำรอบๆใต้จั๊กกะแร้ หรือต่อมน้ำเหลือง เนื่องจากแม้มีขนาดใหญ่ขึ้น มีความหมายว่าร่างกายบางทีอาจเจอความไม่ดีเหมือนปกติรอบๆใกล้เคียงได้
ทั้งผองนี้เป็นแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมซึ่งสามารถทำเป็นกล้วยๆด้วยตัวเอง ซึ่งไม่เฉพาะแต่ผู้หญิงแค่นั้น แต่ว่าชายหนุ่มๆก็สามารถใช้แนวทางเดียวกันนี้สำหรับเพื่อการคัดเลือกกรองความเปลี่ยนไปจากปกติที่บางทีอาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมได้เช่นเดียวกัน ดังนี้แม้กระทำตามแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมแล้วเจอความผิดแปลก เต้านมมีขนาดแตกต่างกันอย่างชัดเจน ลูบคลำพบก้อนเนื้อรอบๆเต้านม หรือต่อมน้ำเหลืองใต้จั๊กกะแร้โตก็อย่าเพิ่งจะสะดุ้ง เพราะว่าบางทีอาจไม่ใช่ก้อนเนื้อร้ายเสมอ เสนอแนะให้เจอหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียดและก็วิเคราะห์หาปัจจัยที่จริงจริงถัดไป
ที่ศูนย์เต้านม โรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีแพ็กเกจตรวจโรคมะเร็งเต้านม ที่วินิจฉัยโรคด้วยของใหม่ปัจจุบันจากเครื่องเอกซเรย์เต้านมแบบ 3 มิติ ร่วมกับเครื่องตรวจวิเคราะห์เต้านมด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อกำเนิดความเที่ยงตรงสำหรับเพื่อการตรวจคัดเลือกกรองโรคที่สูงที่สุด สามารถติดต่อศูนย์เต้านม ถึงที่เหมาะชั้น 4 เวลา 08.00-20.00 น. โทร 0-2079-0040
